Наши групповые занятия

Only Women

, ,

Тренировка, подготовленная специально для женщин! На тренировке особое внимание уделяется «проблемным» зонам – бедра, ягодицы и пресс! Нагрузка средней интенсивности.Читать далее

  • Длительность 55 мин
  • Зал Студия фитнеса
  • Тренер Маркосян Светлана
  • Сложность

Leg Ball

,

Leg Ball – тренировка на мышцы ног, ягодиц и пресса с использованием мячей. Сжигание жира и укрепление мышц кора.Читать далее

  • Длительность 55 мин
  • Зал Студия фитнеса
  • Тренер Иванова Альфия
  • Сложность

Tabata

, ,

Tabata – короткая, но очень интенсивная спортивная тренировка. Табата помогает развить выносливость, силу, а еще хорошо устраняет лишние килограммы и помогает сформировать красивый рельеф мышц.Читать далее

  • Длительность 55 мин
  • Зал Студия фитнеса
  • Тренер Иванова Альфия
  • Сложность

Pump

, ,

Силовой урок для тренировки всех групп мышц с использованием специальной штанги. Способствует развитию силы мышц, выносливости, формированию пропорций тела. Тренировка направлена на жиросжигание.Читать далее

  • Длительность 55 мин
  • Зал Студия фитнеса
  • Тренер Маркосян Светлана
  • Сложность

Body Up

, ,

Body Up – силовой урок, направленный на укрепление мышц верхнего плечевого пояса. Не только укрепит руки, но и уберет лишнее с проблемных зон! Направлен на жиросжигание и формирует красивую осанку. Для подготовленных.Читать далее

  • Длительность 55 мин
  • Зал Студия фитнеса
  • Тренер Маркосян Светлана
  • Сложность